清炖木耳香菇

材料:木耳(干)25克香菇(干)50克调料:黄酒5克盐2克味精1克姜3克大葱3克胡椒粉1克猪油(炼制)15克制作工艺1.将香菇、木耳分别泡发,去蒂杂;泡发的水澄清留用;葱姜洗净分别切成片、段备用。2.将料酒、精盐、姜片、葱段、猪油、香菇、木耳放入沙锅中。加水泡发木耳、香菇的水和鸡汤,用武火炖沸,撇去浮沫,改为文火炖20分钟左右。拣去姜片、葱段,加入味精、胡椒粉调味即成。健康提示1.木耳与香菇均为高级天然滋补品。二物除含有一般营养成分外,黑木耳还含有减少血凝块的物质,香菇含有降低血脂和抗癌的物质。2.此汤菜可用来治疗和预防高血压、高血脂、动脉硬化等症,亦可作为抗癌的辅助食品。高血压病调理药膳

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