婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柟闂寸绾惧鏌i幇顒佹儓闁搞劌鍊块弻娑㈩敃閿濆棛顦ョ紓浣哄С閸楁娊寮婚悢鍏尖拻閻庣數枪婵′粙姊洪崫鍕櫤缂佽鐗撳濠氬Ω閳轰胶鐫勯梺鎼炲労閻撳牆螞閸曨偒娓婚柕鍫濇缁€瀣瑰⿰鍐煟鐎殿喖顭烽幃銏ゅ礂閻撳簶鍋撶紒妯诲弿婵°倐鍋撴俊顐g懇閹箖宕滄担铏癸紳婵炶揪绲介幖顐g墡闂備胶鍎甸弲鈺呭垂鐠轰警鍤曞┑鐘崇閺呮彃顭跨捄鐚存敾妞ゃ儲绻傞埞鎴︽倷閸欏妫ら梺绋款儐閹瑰洭骞冮崸妤€鐐婃い鎺嶈閹锋椽姊洪崨濠勭細闁稿酣浜跺鎶芥焼瀹ュ棛鍘遍柣搴秵閸嬪懎鐣风仦鐐弿濠电姴瀚敮娑㈡煙瀹勭増鍤囬柟顔惧厴閺屽洭鏁冮埀顒€鈻撳┑鍫㈢=闁稿本鐟чˇ锔姐亜閹存繃顥㈢€规洖缍婂畷褰掝敋閸涱厽顓块梻浣圭湽閸ㄨ绔熸繝鍥ф瀬闁糕剝顦鸿ぐ鎺撴櫜闁割偆鍣ユ禒鈺呮偡濠婂懎顣奸柛搴㈠▕閸╃偤骞嬮敂缁樻櫓婵犳鍠楅崝鎺斿垝閸洘鈷戠紒瀣儥閸庢劙鏌熼悷鐗堝枠鐎殿喖顭烽幃銏㈠枈鏉堛劍娅撻梻浣风串缁蹭粙寮甸鍕棷濞寸厧鐡ㄩ崐鐢告偡濞嗗繐顏紒鈧崼銉︾厱闊洦妫戦懓鍧楁煏閸℃洜顦﹂摶锝夋偠濞戞帒澧查柡鍌楀亾闂傚倷绀佹竟濠囧磻閹捐鐭楀┑鐘叉搐閸楁娊鏌曡箛濠冾€嗛柟椋庣帛缁绘稒娼忛崜褎鍋ч梺绋跨昂閸婃繂鐣烽悽绋跨劦妞ゆ帒瀚悡娆撴煟閹捐櫕鎹i柟鐣屽Х缁辨帡顢欓懞銉ョ3闂佺粯渚楅崰娑氱不濞戞ǚ妲堟繛鍡樺姈椤忕喖姊绘担鑺ョ《闁革綇绠撻獮蹇涙晸閿燂拷
婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柟闂寸绾惧鏌i幇顒佹儓闁搞劌鍊块弻娑㈩敃閿濆棛顦ョ紓浣哄С閸楁娊寮婚悢鍏尖拻閻庣數枪婵′粙姊洪崫鍕櫤缂佽鐗撳濠氬Ω閳轰胶鐫勯梺鎼炲労閻撳牆螞閸曨偒娓婚柕鍫濇缁€瀣瑰⿰鍐煟鐎殿喖顭烽幃銏ゅ礂閻撳簶鍋撶紒妯诲弿婵°倐鍋撴俊顐g懇閹箖宕滄担铏癸紳婵炶揪绲介幖顐g墡闂備胶鍎甸弲鈺呭垂鐠轰警鍤曞┑鐘崇閺呮彃顭跨捄鐚存敾妞ゃ儲绻傞埞鎴︽倷閸欏妫ら梺绋款儐閹瑰洭骞冮崸妤€鐐婃い鎺嶈閹锋椽姊洪崨濠勭細闁稿酣浜跺鎶芥焼瀹ュ棛鍘遍柣搴秵閸嬪懎鐣风仦鐐弿濠电姴瀚敮娑㈡煙瀹勭増鍤囬柟顔惧厴閺屽洭鏁冮埀顒€鈻撳┑鍫㈢=闁稿本鐟чˇ锔姐亜閹存繃顥㈢€规洖缍婂畷褰掝敋閸涱厽顓块梻浣圭湽閸ㄨ绔熸繝鍥ф瀬闁糕剝顦鸿ぐ鎺撴櫜闁割偆鍣ユ禒鈺呮偡濠婂懎顣奸柛搴㈠▕閸╃偤骞嬮敂缁樻櫓婵犳鍠楅崝鎺斿垝閸洘鈷戠紒瀣儥閸庢劙鏌熼悷鐗堝枠鐎殿喖顭烽幃銏㈠枈鏉堛劍娅撻梻浣风串缁蹭粙寮甸鍕棷濞寸厧鐡ㄩ崐鐢告偡濞嗗繐顏紒鈧崼銉︾厱闊洦妫戦懓鍧楁煏閸℃洜顦﹂摶锝夋偠濞戞帒澧查柡鍌楀亾闂傚倷绀佹竟濠囧磻閹捐鐭楀┑鐘叉搐閸楁娊鏌曡箛濠冾€嗛柟椋庣帛缁绘稒娼忛崜褎鍋ч梺绋跨昂閸婃繂鐣烽悽绋跨劦妞ゆ帒瀚悡娆撴煟閹捐櫕鎹i柟鐣屽Х缁辨帡顢欓懞銉ョ3闂佺粯渚楅崰娑氱不濞戞ǚ妲堟繛鍡樺姈椤忕喖姊绘担鑺ョ《闁革綇绠撻獮蹇涙晸閿燂拷

胡萝卜烧牛腩

材料:

胡萝卜:2根

牛腩:227克

姜:1块

蒜:4瓣

五香粉:2克

酱油:4克

姜葱料酒:2克

甜面酱:5克

温水:600毫升

盐:2克

植物油:10克

做法:

1.胡萝卜烧牛腩的成品图

2.准备好食材:牛腩、胡萝卜、姜、蒜

3.将牛腩清洗干净,除掉血水,切成块状

4.在牛腩中加入2克姜葱料酒、4克酱油、2克五香粉,腌制半个小时

5.把姜削皮切成片,蒜剥皮切成片

6.热锅,倒入10克植物油,油烧至七分熟,爆香姜蒜

7.随即倒入牛腩进行翻炒

8.翻炒至牛腩断生,加入5克甜面酱

9.翻炒至均匀入味

10.加入600毫升温水,将其烧开,再调成小火,煮90分钟

11.把胡萝卜削皮切成滚刀状,以备待用

12.90分钟后,把胡萝卜倒入锅中

13.胡萝卜煮20分钟后,加入2克盐,翻炒均匀

14.收汁即可关火,盛入盘中

15.胡萝卜烧牛腩就制作好了

© 婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柟闂寸绾惧鏌i幇顒佹儓闁搞劌鍊块弻娑㈩敃閿濆棛顦ョ紓浣哄С閸楁娊寮婚悢鍏尖拻閻庣數枪婵′粙姊洪崫鍕櫤缂佽鐗撳濠氬Ω閳轰胶鐫勯梺鎼炲労閻撳牆螞閸曨偒娓婚柕鍫濇缁€瀣瑰⿰鍐煟鐎殿喖顭烽幃銏ゅ礂閻撳簶鍋撶紒妯诲弿婵°倐鍋撴俊顐g懇閹箖宕滄担铏癸紳婵炶揪绲介幖顐g墡闂備胶鍎甸弲鈺呭垂鐠轰警鍤曞┑鐘崇閺呮彃顭跨捄鐚存敾妞ゃ儲绻傞埞鎴︽倷閸欏妫ら梺绋款儐閹瑰洭骞冮崸妤€鐐婃い鎺嶈閹锋椽姊洪崨濠勭細闁稿酣浜跺鎶芥焼瀹ュ棛鍘遍柣搴秵閸嬪懎鐣风仦鐐弿濠电姴瀚敮娑㈡煙瀹勭増鍤囬柟顔惧厴閺屽洭鏁冮埀顒€鈻撳┑鍫㈢=闁稿本鐟чˇ锔姐亜閹存繃顥㈢€规洖缍婂畷褰掝敋閸涱厽顓块梻浣圭湽閸ㄨ绔熸繝鍥ф瀬闁糕剝顦鸿ぐ鎺撴櫜闁割偆鍣ユ禒鈺呮偡濠婂懎顣奸柛搴㈠▕閸╃偤骞嬮敂缁樻櫓婵犳鍠楅崝鎺斿垝閸洘鈷戠紒瀣儥閸庢劙鏌熼悷鐗堝枠鐎殿喖顭烽幃銏㈠枈鏉堛劍娅撻梻浣风串缁蹭粙寮甸鍕棷濞寸厧鐡ㄩ崐鐢告偡濞嗗繐顏紒鈧崼銉︾厱闊洦妫戦懓鍧楁煏閸℃洜顦﹂摶锝夋偠濞戞帒澧查柡鍌楀亾闂傚倷绀佹竟濠囧磻閹捐鐭楀┑鐘叉搐閸楁娊鏌曡箛濠冾€嗛柟椋庣帛缁绘稒娼忛崜褎鍋ч梺绋跨昂閸婃繂鐣烽悽绋跨劦妞ゆ帒瀚悡娆撴煟閹捐櫕鎹i柟鐣屽Х缁辨帡顢欓懞銉ョ3闂佺粯渚楅崰娑氱不濞戞ǚ妲堟繛鍡樺姈椤忕喖姊绘担鑺ョ《闁革綇绠撻獮蹇涙晸閿燂拷
婵犵數濮烽弫鍛婃叏閻戣棄鏋侀柟闂寸绾惧鏌i幇顒佹儓闁搞劌鍊块弻娑㈩敃閿濆棛顦ョ紓浣哄С閸楁娊寮婚悢鍏尖拻閻庣數枪婵′粙姊洪崫鍕櫤缂佽鐗撳濠氬Ω閳轰胶鐫勯梺鎼炲労閻撳牆螞閸曨偒娓婚柕鍫濇缁€瀣瑰⿰鍐煟鐎殿喖顭烽幃銏ゅ礂閻撳簶鍋撶紒妯诲弿婵°倐鍋撴俊顐g懇閹箖宕滄担铏癸紳婵炶揪绲介幖顐g墡闂備胶鍎甸弲鈺呭垂鐠轰警鍤曞┑鐘崇閺呮彃顭跨捄鐚存敾妞ゃ儲绻傞埞鎴︽倷閸欏妫ら梺绋款儐閹瑰洭骞冮崸妤€鐐婃い鎺嶈閹锋椽姊洪崨濠勭細闁稿酣浜跺鎶芥焼瀹ュ棛鍘遍柣搴秵閸嬪懎鐣风仦鐐弿濠电姴瀚敮娑㈡煙瀹勭増鍤囬柟顔惧厴閺屽洭鏁冮埀顒€鈻撳┑鍫㈢=闁稿本鐟чˇ锔姐亜閹存繃顥㈢€规洖缍婂畷褰掝敋閸涱厽顓块梻浣圭湽閸ㄨ绔熸繝鍥ф瀬闁糕剝顦鸿ぐ鎺撴櫜闁割偆鍣ユ禒鈺呮偡濠婂懎顣奸柛搴㈠▕閸╃偤骞嬮敂缁樻櫓婵犳鍠楅崝鎺斿垝閸洘鈷戠紒瀣儥閸庢劙鏌熼悷鐗堝枠鐎殿喖顭烽幃銏㈠枈鏉堛劍娅撻梻浣风串缁蹭粙寮甸鍕棷濞寸厧鐡ㄩ崐鐢告偡濞嗗繐顏紒鈧崼銉︾厱闊洦妫戦懓鍧楁煏閸℃洜顦﹂摶锝夋偠濞戞帒澧查柡鍌楀亾闂傚倷绀佹竟濠囧磻閹捐鐭楀┑鐘叉搐閸楁娊鏌曡箛濠冾€嗛柟椋庣帛缁绘稒娼忛崜褎鍋ч梺绋跨昂閸婃繂鐣烽悽绋跨劦妞ゆ帒瀚悡娆撴煟閹捐櫕鎹i柟鐣屽Х缁辨帡顢欓懞銉ョ3闂佺粯渚楅崰娑氱不濞戞ǚ妲堟繛鍡樺姈椤忕喖姊绘担鑺ョ《闁革綇绠撻獮蹇涙晸閿燂拷