材料：米，豌豆，玉米，胡萝卜，鱿鱼
调味：酱油，蜂蜜，味啉，淀粉水，盐
1.胡萝卜切成较大的丁，和豌豆玉米一起放入淘洗干净的白米中煮熟
2.鱿鱼一只处理干净
3.处理好的鱿鱼筒迅速地焯一下水备用
4.煮好的米饭加少许细盐调个底味，拌匀
5.拌好的米饭塞入鱿鱼筒中
6.酿好米饭的鱿鱼筒放入平底锅烧烧煎一下，烹入酱油，糖，味啉
烧煮一会儿上个色即可把鱿鱼筒捞出，剩余的调味汁加淀粉水勾芡再淋回鱿鱼筒表面伴食
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