重阳节之所以登高和插茱萸，是因为人们觉得这样可以避免灾祸，除此之外，茱萸还有驱虫祛湿的作用。
重阳节为什么要登高
重阳节也叫登高节，重阳登高在我国已经有很久的历史了。重阳节登高一是因为人们觉得在重阳节的时候登高可以避除灾祸，二是因为古人对大山的尊敬，三是因为登高辞青。
重阳节登高的习俗主要是来源于一个神话故事，就是东汉的时候，恒景消灭疫魔的故事，也就是因为这个故事在民间广为流传，所以就有了重阳节登高的习俗了。
重阳节为什么要插茱萸
古代风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸入药，可制酒养身祛病。古人把山茱萸作为祭祀、避邪之物。在唐朝的时候，重阳节插茱萸的习俗就已经很普遍了，古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾，因此在每年重阳节的时候，一些妇女和儿童都会将茱萸戴在身上，在一些地方，男人也会戴上茱萸。
重阳节在我国有着非常悠久的历史，除了登高和插茱萸之外，人们在重阳节的时候还会有许多其他的风俗习惯，比如赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、放纸鸢、祭祖等等。随着社会的发展，重阳节还添加了敬老等内涵，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。每年重阳节的时候，许多年轻人都会带上自己准备好的礼物去看望一些孤寡老人，和他们聊聊天，表达自己对老人健康长寿的祝福。
古往今来有许多文人墨客写下了许多关于重阳节的名诗名句，由此可见，重阳节在人们心中的重要地位。