宋朝（960年—1279年）分为北宋和南宋，立国三百余年，也是中国历史上没有直接亡于内乱的王朝之一。
北宋的灭亡
在靖康二年（金天会五年，1127年）金朝南下攻取北宋首都东京，掳走徽、钦二帝，导致北宋灭亡。
南宋的灭亡
元朝入侵南宋，南宋不断战败，最终逃亡至崖门。1279年，宋朝军队与蒙古军队在崖山进行了最后大规模海战，此次战役之后，赵宋皇朝的陨落，10万余人投海殉难，宁死不降，南宋灭亡。
宋朝灭亡原因
一、缺乏北方屏障，幽云十六州丢失，让宋朝没有很好的北方防御屏障；
二、军事制度落后，军队战斗力弱，重文轻武；
三、削弱地方经济，当外敌入侵时，地方没有钱粮抵抗，只能坐等中央救援；
四、士族制度衰落，大批寒门一夜之间登上最高政治舞台，毫无经验，空谈误国。
总结
一个国家是否能够强大到令侵略者能够望而生畏，不仅仅是发达的经济社会，也要有强大的军队来守护。