生菜鱼球粥

材料

大米·150克
鲮鱼肉·300克
荸荠·10克
海米·10克
生菜·100克
生姜·少许
陈皮·1小片
淀粉·适量

调料

食用油·5克
胡椒粉·适量
精盐·1/4小匙
白糖·1/4小匙

做法

1.大米洗净,用少量油拌匀,放入粥锅,加水开火煮,转中火煮约30分钟;

2.生姜洗净切丝;陈皮、荸荠与海米洗净切末;

3.鲮鱼绞碎,加入陈皮、荸荠与海米,并放入精盐、白糖、胡椒粉、水淀粉拌匀,摔打成有弹性的鱼球;生菜切丝,洗净后沥干;

4.用汤匙将鱼球拨入快煮好的粥锅内煮熟,加入生菜丝,拌匀即可关火;

5.最后撒上生姜丝和精盐、胡椒粉调味即可盛出食用。

特点

味道鲜美,营养丰富。

大厨一点通

鱼球最好用沸水汆烫后再放入粥锅,以去除鱼腥味。

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