原文
天地寂然不动，而气机无息稍停；日月昼夜奔驰，而贞明万古不易。故君子闲时要有吃紧的心思，忙处要有悠闲的趣味。
注释
气机：此处意谓自然界的活动状态。无息：无时无刻。
译文
天地看起来好像很安宁，没有什么变动，其实充盈在里面的阴阳之气时时在运动，没有一刻停歇；太阳和月亮昼夜不停地运转，但它的光明自古以来没有改变。所以君子在闲散时要有紧迫感，在忙碌时要有悠闲的情趣。
评析
运动与静止，是宇宙间一切事物相辅相成的两种存在状态。无论是自然界，还是人类社会，永远是静中有动，动中有静。所以，闲时吃紧、忙中得闲，无疑是一种顺应自然法则的生活方式。闲时吃紧，不致使人磋跎岁月；忙中得闲，可以劳逸结合，有利于身心健康。
咀嚼菜根
热闹中，空老了多少豪杰；闲淡滋味，惟圣贤尝得，及当热闹时，也只以这闲淡心应之。天下万事万物之理都是闲淡中求来，热闹处使用，是故静者动之母。
——吕坤《呻吟语》
当大事要心神定，心气足。
——吕坤《呻吟语》
夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。
——诸葛亮《诫子书》
菜根典故
公元383年，前秦国主苻坚率领百万大军进攻东晋。东晋军队统帅是当时的名臣谢安，谢安派其侄谢玄任前锋都督，带领军队抗击秦兵。出发之前，谢玄特地到谢安家去告别，请示一下这个仗怎么打法。哪儿知道谢安听了像没事一样，轻描淡写地回答说：“我已经有安排了。”这天晚上，他把谢石、谢玄等将领召集到自己家里，把每个人的任务一件件、一桩桩交代得很清楚。大家看到谢安这样镇定自若，也增强了信心，高高兴兴地回到军营去了。果然东晋军大获全胜，捷报送到的那天，谢安正跟一个客人在家里下棋。他看完谢石送来的捷报，不露声色，随手把捷报放在桌上，照样下棋。等客人走后，他的兴奋心情再也按捺不住，跨过门槛的时候，踉踉跄跄的，把脚上木屐的齿也碰断了。他就是这样镇定自若，忙里悠闲的。