原文
静中念虑澄彻，见心之真体；闲中气象从容，识心之真机；淡中意趣冲夷，得心之真味。观心之证道，无如此三者。
注释
念虑：思虑，思想。气象：此指人的气度、相貌。心之真机：心性的真实机趣。冲夷：淡泊，平和。证道：证语道理。
译文
在平静中意念思虑清澈不染，可以看出心性的真正本源；在闲暇中气度舒畅悠闲，可以发觉心中真正的玄机；在淡泊中性情恬静平和，可以体会心中真正的趣味。省察内心以觉悟天地间的至理，没有比这三种方法更好的了。
评析
这一条谈的是禅宗修持之道，贯彻的是“静”、“闲”、 “淡”三字。这里包含的方式和本篇讲的悟道是相通的，即在宁静、闲适、淡泊中悟出本性。一个人的心静如止水，就不会有一点邪念袭来，因为这时的心犹如一尘不染的明镜，最能反映出一个人的本然之性，也就是作者所说的“真体”和“真机”。
咀嚼菜根
致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根，归根曰静，是曰复命，复命曰常，知常曰明。不知常，妄作，凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，殁身不殆。
——李耳《老子》
本自天然，不假雕琢。
——释道元《传灯录》
采菊东篱下，悠然见南山。
——陶渊明《饮酒》
菜根典故
在中国古代，有位得道高僧名叫大含，一天晚上，他一个人在读书。有一位强盗持刀闯入室内抢劫，和尚从怀中取出钱袋扔给强盗，说，“你把这些都拿去吧。”强盗握紧钱袋，正欲潜逃，和尚喊了一声： “等一等”强盗说不出的惊慌，呆呆地立在原处。和尚对他说：“你别马虎，出去时把门关好”强盗哪听得进去，吓得屁滚尿流地逃了。这位强盗后来对人说：“我多年打家劫舍，历过数不尽的风险，可没有哪一次叫我像上次那样害怕”有人问他：“你害怕什么？”强盗说：“我是被和尚清澄空寂的心境、空灵自闲的神态吓住了呀。”