原文
老来疾病，都是壮时招的；衰后罪孽，都是盛时造的。故持盈履满，君子尤兢兢焉。
注释
持盈履满：此处意为处于美满幸福的生活中。持，持有，保持；履，也是持有的意思。兢兢：小心谨慎的意思。
译文
人在年老时患的疾病，都是在年轻时候不注意所招致的；人在失意以后还要遭受罪责，都是在得意的时候埋下的祸根。所以在拥有成功和圆满的生活时，一个正人君子不能不时时小心谨慎。
评析
万事万物有盛有衰，这是不可抗拒的规律。想要一件事物永盛不衰，这是痴人说梦，但使之相对延长是可以做到的，而要做到这一点，首先应该明白衰亡的因素恰恰孕育在兴盛之时，从而及时防微杜渐。孔子说“吾日三省吾身”，就是不断地总结经验教训。今天的人们已不注重养性之道，但适时反省一下,是有好处的。
咀嚼菜根
少壮不努力，老大徒伤悲。
——《汉乐府·长歌行》
兼服天下之心：高上尊贵，不以骄人；聪明圣智，不以穷人；齐给速通，不以先人；刚毅勇敢，不以伤人。不知则问，不能则学；虽能必让，然后为德。
——荀况《荀子·非十二子》
利过则为败。
——晏婴《晏子春秋·内篇问上》
菜根典故
春秋战国时期，楚庄王设宴招待群臣和武士们喝酒。席间命令他所宠爱的美人劝酒，有人趁黑调戏美人，美人向楚王哭诉。楚王安慰她说：“酒醉失礼是难免的，再说我哪能为一个女人而污辱臣下和武士呢 ”于是不追究这件事。事过三年后，晋国与楚国打仗，战场上有一位武士英勇善战，奋勇当先，五次交锋五次都冲在前面，是第一个打败敌人的人。最后楚国大获全胜。楚王很奇怪，问他为什么如此拼命。那位武士回答：“末将该死，我就是那次宴会上酒醉失礼调戏美人的人。大王不但不治我的罪，还为我掩盖过失，我总想找机会报答您。”楚庄王保护武士是在自己春风得意时做的好事，没想到三年后晋国与楚国交战，这位武士却感恩图报，英勇善战，誓死保家卫国。