原文
波浪兼天，舟中不知惧，而舟外者寒心；猖狂骂坐，席上不知警，而席外者咋舌。故君子虽在事中，心要超事外也。
注释
兼天：吞天。形容波浪之大。兼，吞。骂坐：又作“骂座”。谩骂同座的人。咋舌：形容吃惊害怕，说不出话。咋，咬住。
译文
波涛滚滚巨浪滔天，坐在船上的人不知道害怕，而在船外的人却感到十分恐惧；席间有人猖狂谩骂，席中的人不知道警惕，而席外的人却感到震惊。所以有德行的君子即使身陷事情之中，也要将心灵超然于事情之外才能保持清醒。
评析
一个人做事就怕迷惑于事中却不自知，这样可能会把谬误当真理，把错误当正确。要身在事中，心超事外，这才是人生的至高境界，能够做到这一点，不仅可以少事息愤，而且能冷静客观地对待身边的人和事。要做到超脱于尘世，除了要有自身的高尚修养与较好素质之外，还要学会多听听别人的意见，多了解实际情况。
咀嚼菜根
理不在人皆在物，人仅物中之一物耳，如此观之方均。
——张载《张子语录》
君子学以辨道，道以求性。正则静，静则定，定则虚，虚则明。物之来也，吾无所增；物之去也，吾无所亏，岂复为之欣喜爱恶而累其真欤？ ——苏轼《江子静字序》
菜根典故
东晋名臣谢安在未任官之前，纵情山水，无意于世事。他常常呼朋携友出去游山玩水，每次游玩，一定带着歌妓。有一次和朋友乘船出海旅游，这时候风起浪涌，大家都害怕了，谢安却吟唱自如，大家见他如此镇定，也就不再害怕了。船工继续扬帆向大海深处划去，风更大了，这时谢安才慢慢地说：“再往里走，我们怎么回去呀？”船工听了，马上返回。大家都很佩服他的冷静镇定。