原文
登高使人心旷，临流使人意远；读书于雨雪之夜，使人神清；舒啸于丘阜之巅，使人兴迈。
注释
舒啸：舒，伸展；啸，大声地喊。此指抒发心中的闷气。丘阜：小山冈。兴迈：激奋的意思。迈，奋发、豪爽。
译文
登上高处可以使人心旷神怡，面对激流可以使人意境深远；在雨雪之夜读书，会觉得思维非常清晰；在山丘顶上呐喊呼啸，会让人兴致豪迈。
评析
人生的乐趣和感悟是多种多样的，不同的性情、不同的气质，表达的方式也各不相同。在青山绿水中，人的感情可以净化，胸怀可以拓展。处在“雪月读书，登高心旷”的意境中，人又有什么忧愁可言呢？文中所总结的这四条，都是哲人之慨。
咀嚼菜根
胸中无三万卷书，眼中无天下奇山水，未必能文；纵文亦儿女语耳。
——郑志鸿《常语录源》
古人云：“诗必穷而后工。”盖穷则语多感慨，易于见长耳。若富贵中人，既不可忧贫叹贱，所谈者不过风云月露而已，诗安得佳?苟思所变，惟有出游一法，即以所见之山川风土物产人情，或当疮痍兵燹之余，或值早涝灾害之后，无一不可寓之诗中，借他人之穷愁，以供我之咏叹，则诗亦不必待穷而后工也。
——张潮《幽梦影》
菜根典故
北宋隐士林逋是位诗人，出生于儒学世家。他早年游历于江淮等地，后隐居在杭州孤山，寄情山水，洒脱性情，一生没有娶妻生子，而只植梅放鹤，被称为“梅妻鹤子”，成为千古佳话。他在《山园小梅》诗中有名句：“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，是梅花的传神写照，被誉为千古绝唱。由于他淡泊名利，性情高雅，为世人所敬重和钦佩，死后，皇帝宋仁宗赐谥号称他为“和靖先生”。
人生可以有不同的乐趣，“雪夜读书，登高心旷”是一种境界，而“梅妻鹤子”更是一种大境界，大洒脱。当然，关键是心中有境界才能出诗意，“一夜落花雨”，有心、有境界了仍能“满溪流水香”。人生能否过的洒脱飘逸，很多时候都体现在此。