原文
时当喧杂，则平日所记忆者，皆漫然忘去；境在清宁，则夙昔所遗忘者，又恍尔现前。可见静躁稍分，昏明顿异也。
注释
喧杂：喧嚣嘈杂。漫然：随意，不经意。清宁：清静安宁。夙昔：以往，过去。恍尔：恍然，忽然。
译文
人在喧闹杂乱的时候，平时所记着的事情，都会淡忘掉；当环境清静安宁的时候，那么过去所遗忘的东西，又仿佛浮现在眼前。可见只要安静和浮躁稍有分明，那么昏聩和清醒就会迥然不同。
评析
有句俗话叫“心静自然凉”，对于一个人的心态调整来讲同样适用。“静心”是儒释道三家都主张的修养之法，其要旨就在于保持心境的平静，以免在喧嚣的尘世中迷失自我。这是有一定道理的。在嘈杂的环境中，人的情绪易受波动，脑子不太清醒，这时就需要调节自己。心情平静，精神自然集中，思考自然周密。
咀嚼菜根
惟静惟默，澄神之极。
——姚崇《口箴》
学须静，静可以一心志，凝思虑；不静则学或骛外，不能向里。
——张謇《张季子九录》
喜不应喜无喜之事，怒不应怒无怒之物。喜怒之间，必明其类。怒不犯无罪之人，喜不从可戮之士。喜怒之际，不可不详。喜不可纵有罪，怒不可戮无辜，喜怒之事，不可妄行。
——诸葛亮《便宜十六策·喜怒》
菜根典故
周人陶答子，为陶地的大夫，治理陶地三年，没有什么政绩，名声也不好，家中却比从前富了三倍。他的妻子规劝他说：“能力差的人做了大官终究是祸害，没有功劳而家中暴富无疑是积下灾殃。我听说南山中的豹子，在大雾中隐藏七个月不下山觅食，这是为什么呢?它是要润泽皮毛长成斑纹，因此才隐藏起来以避免遇害。猪不择食，肥壮了就会被杀掉。你现在这样做，能没有后患吗?”陶答子不听妻子的劝告，反而将妻子赶走了。一年以后，陶答子果然被诛。