原文
水不波则自定，鉴不翳则自明。故心无可清，去其混之者而清自现；乐不必寻，去其苦之者而乐自存。
注释
波：波动的意思。此处作动词。鉴：镜子。翳：遮蔽。
译文
水没有波浪自然平静，镜子没有灰尘自然明净。所以人的心地并不需要刻意去追求什么清静，只要去掉了私心杂念，自然会明澈清静；不必刻意去寻找快乐，只要远离那些痛苦和烦恼，那么快乐自然会呈现。
评析
“心无可清”，是典型的禅语。在禅宗看来，自心本净，不会染污，所以“去其混者而清自现”，也就是所谓的“明心见性”。乐与苦是一对相依相存的概念，有乐必有苦，有苦必有乐。所以为乐而乐，反不得乐的真趣；只有苦中求乐，苦中作乐，才是真乐。这也是“去其苦之者而乐自存”的本意。
咀嚼菜根
廉者常乐无求，贪者常忧不足。
——《文中子说·王道篇》
困辱非忧，取困辱为忧；荣利非乐，忘荣利为乐。
——张载《正蒙·有德篇》
肥肌肤、充肠腹、供嗜欲，养生之末也。
——刘安《淮南子·泰族训》
菜根典故
北宋政治家、文学家范仲淹年轻时，由于家贫上不起学，就一个人跑到一间僧舍中去读书，每天仅以凝冻的粥和野菜茎为食。他同学的父母同情其境遇，给他送去酒肉。几天后，同学去看他，见那些酒肉原封不动放着，已经发霉变味了。同学问其故，范仲淹说：“我并不是不感谢令尊的厚意，只是我平时吃稀饭已成习惯，不觉得苦；现在如果贪图吃喝，一生中如何能再吃苦呢？”正是由于范仲淹承受了苦中求乐的历练，后来成就了一番作为。