原文
毋忧拂意，毋喜快心，毋恃久安，毋惮初难。
注释
拂意：不如意。快心：称心如意，例如《孟子·梁惠王》“然后快于心与”。惮：恐惧，害怕。
译文
对于不合意的事不要感到忧心仲忡，对于让人高兴的人不要欣喜若狂，对长久的安定不要过于依赖，对初始时遇到的困难不要畏惧害怕。
评析
世事无常，不断变化，不断发展是普遍现象。称心如意，生活安定当然是可喜悦、可羡慕的，但事物总处于变化中，快心和安居是相对的、一时的。反过来，不要作无谓的忧愁烦恼，因为失意正是得意的基础；也不要为一时的幸福而得意，因为得意正是失意的根源。
咀嚼菜根
人之情，不能乐其所不安，不能得其所不乐。
——吕不韦《吕氏春秋·诬徒》
心忧恐，则口衔刍豢而不知其味，耳听钟鼓而不知其声，因视黻黼而不知其状，轻暖、平簟而体不知其安。
——荀况《荀子·正名》
人多不强力，贫贱则慑于饥寒，富贵则流于逸乐。遂营目前之务，而遗千载之功。
——曹丕《典论·论文》
菜根典故
西汉时，汉武帝的侄子昭平君杀了人。按汉代法律，应是杀人偿命，但朝中大臣都不敢问斩，于是将此事奏请武帝，由他亲自裁夺。武帝说：“我妹妹已故，只有这么个儿子，但法令是先帝制定的，我不能因妹妹而违反先帝的法令，否则，我有什么颜面进高庙见祖先？”于是下令廷尉斩了昭平君。斩了昭平君，武帝十分悲痛，左右大臣也为之伤心。当时有个著名的文学家名叫东方朔，他不仅没有哀伤的表情，反而拿了一杯酒，为武帝祝寿。武帝非常生气，东方朔马上磕头请罪道： “我听说快乐过分就阳溢，哀伤过分就阴损。阴阳变化就心气动荡，心气动荡就精神分散。精神一散，邪气就侵入。消除愁闷最好的是酒，我所以用酒向皇上祝寿，是用它来替皇上止哀的。”武帝听了，觉得很有道理。