原文
神酣布被窝中，得天地冲和之气；味足藜羹饭后，识人生淡泊之真。
注释
酣：本义为酒饮到妙处。此处作浓睡、甜睡解。冲和：谦虚、和顺。《晋书·阮瞻传》：“神气冲和。”藜羹：野菜所烹调出来的汤汁。
译文
安然舒畅地睡在粗布棉被中的人，可以吸收天地间平和的精气；满足粗茶淡饭的人，才能体会淡泊人生的真正趣味。
评析
有位哲人说：世上最快乐的是这样两种人，一种是圣人，另一种是智能极度低下的人。前者能洞察世事，为常人所不及，所以时刻享受着智慧的愉悦；后者则根本不知痛苦为何物，所以无事不感快乐。然而世上绝大多数是常人，所以保持乐观的心境，不为外物所左右，是获得快乐的最好办法。
咀嚼菜根
竹篱茅舍风光好，僧院道房终不如。命里有时终须有，命里无时莫强求。道院迎仙客，节堂隐相儒。庭栽栖凤竹，池养化龙鱼。
——《增广贤文》
扫地焚香，愧作佛前之弟子；草衣木食，永为世外之闲人。
——李鼎《偶谭》
初弹如珠后如缕，一声两声落花雨；诉尽平生云水心，尽是春花秋月语。
——陈继儒《小窗幽记》
菜根典故
三国时魏人孙登，孑然一身，没有家属，独自在北山挖掘土窟居住。夏天他编草做衣，冬天便披下长发覆身，平生好读《易经》，安闲无事，常弹弦琴自娱。性情温良，从来不发脾气，有人故意捉弄他，把他投入水中，要看他发怒的形态，可是孙登从水中爬起来，却哈哈大笑，毫不介意。魏文帝闻知，命“竹林七贤”之一的嵇康前往拜访，与他谈话，他却默不作声，等到嵇康将离别时，孙登说： “人天生有才，而不应特意用之，因为才华有时也会毁掉自己。所以用才贵在守真，才能保全自己。如今你虽多才，可是却热心于做官，深恐难免误身于当今之世，望你慎重。”嵇康未能接受，后来果然被司马昭所害，嵇康十分后悔当初不听孙登相劝之言。