要想皮肤娇嫩滑润，首先就要有乐观的情绪。这是效果最好的“润肤剂”。俗话说：“笑一笑，十年少。”这是有科学道理的。笑能引起人体内产生化学刺激反应，它能激发人体各个器官，尤其激发头脑和内分泌系统活动。经常笑，可以使面色红润，容光焕发，给人一种年轻和健康的美感。
还有就是要有良好的睡眠。晚上好好睡一觉，会感到精神振奋，心旷神怡，容光焕发，眼睛明亮。在睡眠状态下，人体所有的器官（包括皮肤在内）都能自动休整，细胞加速更新；皮肤可以获得更多的氧，用于满足代谢的需要。
常梳头。梳头不仅是健脑提神的良方，也是一种美容的要诀。因为梳头会经过百会、风池、印堂等近50个穴位。梳头时，能使这些穴位得到按摩，促进血液循环，不仅对防治脑动脉硬化、脑血栓症、脑溢血症、头晕脑涨和头痛症等多种疾病有效，而且对面部美容也大有好处。
注意防晒。紫外线对皮肤的弹力纤维有着明显的破坏作用。如过度日晒，会导致弹力纤维断裂，使皮肤粗糙，并出现皱纹。因此，阳光强烈的时候，出门一定要带伞。如果皮肤被太阳晒黑后，可用稀释的柠檬汁洗脸，再用清水洗净，然后用干毛巾铺在脸上轻轻按摩，能使皮肤重新变得洁白光滑。
要学会“放松”。一天的工作，情绪紧张，非常劳累，需要松弛一下。每天能坚持放松10分钟，全身放松，什么也不想，平静地仰卧在床上，使脚的位置比头高，这样可以增加面部的血液供应，加速面部皮肤的新陈代谢，能起到很好的美容作用。
用蜂蜜涂面。蜂蜜既是一种保健的佳品，也是一种美容剂。蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、微量元素、酶和激素。
每天用蜂蜜涂敷面部(蜂蜜加2～3倍的水稀释后再涂)，可以促进面部肌肤的新陈代谢，消除色素沉着，减少皱纹，使面部皮肤光滑细嫩。
重视做“面膜”。面膜是护肤的重要方法。即将药物、营养素混合制成的面膜液 (如漂白面膜、蛋清面膜、黄瓜面膜、中草药面膜等)，涂敷在脸上，保持10～20分钟，然后洗去，对于肌肤的美容，效果十分明显迅速。