唾液是人体津液的一部分，并且具有健美作用。一是其中含有可杀死或抑制外来细菌的“溶菌酶”；二是唾液腺中分泌的“腮腺素”与间叶组织，如纤维结缔组织、网状内皮组织、肌肉韧带、软骨组织等发育营养有关。因此，唾液分泌障碍，不但使感染疾病的机会增加，也会招致皮肤萎缩、弹性减弱、色素沉着、脱发、皮脂分泌减少，以及变形性脊椎病变而影响人体健美。相反，有意识地吞食唾液，能促进唾液分泌，增大唾液的杀菌和营养作用，从而达到健美功效。早晨未起床时，用舌舔唇齿，使口中唾液渐满，然后咽下，如此反复咽唾液3次即可。可以健身健齿，容颜焕发。