一般人到了一个陌生的地方后，会突然出现食欲减退，睡眠不好，头昏乏力和精神不振等症状，严重的甚至出现消瘦、腹泻、皮肤发痒起水泡等情形，这就是人们常说的“水土不服”。一般来说，“水土不服”并不需要特殊治疗。如果症状明显，可服用少量抗过敏或镇静剂药物对症处理。容易“水土不服”的旅游者，不妨随身携带几瓶中成药“霍香正气丸”，不适时可用开水吞服，即能消除症状。该药芳香辟秽，宽胸理气，能调节人体的植物神经功能，并有抗过敏作用。实践证明是防治“水土不服”的良药。为了消除“水土不服”症状，有经验者建议，最好带点家乡的蜂蜜、茶叶等食品，能使您较快适应，不妨一试。