热水擦颈防梗塞

祖国医学认，颈部为任脉、督脉及足阳明胃经、足太阳膀胱经等人体主要经络循行汇集之处，分布着70多个重要腧穴。通过热水擦颈，集中地给这些经络和腧穴以良性刺激，推动气血运行，增强调节功能，防止因痰涎聚积，阻滞经络引发的中风症。

方法：在每日早晚洗浴之际，以50℃左右的热水擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛、改善对血管壁的营养供给，使业已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内膜内因胆固醇沉积所形成的“粥样斑块”，确保脑组织的血氧供应。