健康的必要条件

保持身体健康的条件是饮食必须节制而有规律，并须有适量的运动，而且时时保持愉快的心情。缺少其中的任何一项，都会妨碍到身体的健康。其中保持心情愉快尤其重要，因为心情若是不愉快，就会破坏身体机能的平衡，所以人们应该排除嫉妒、自私等不愉快的情绪。