人体肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种。赛跑时会用到骨骼肌，平滑肌则在消化时起作用，心跳是心肌收缩的结果。骨骼肌，顾名思义，可以带动骨骼运动，同时起到支撑身体的作用。人体共有640多块骨骼肌，它们附着在骨骼上，形成人体的大体轮廓，占人体总重量的40%。骨骼肌一般都跨过关节，当它收缩时，带动相关骨骼运动。
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