当今社会,销售人员忙碌的身影随处可见,他们整日奔波,经常是舟车劳顿、餐不定时,甚至废寝忘食。时间一长,极易引起营养不良,从而诱发各种慢性病。为些,推销员在饮食应注意以下几点:
增加能量的摄入,推销员的体力和脑力活动均在消耗大量的能量,应及时补充,可多吃些热量高的食物。
补充优质蛋白质,以动物性蛋白为主,多食些动物肝脏、瘦肉、鸡、鱼、蛋、奶、乳类及豆制品。
多吃含淀粉和纤维丰富的食物,如豆类、马铃薯、米、面、水果及蔬菜等。
宜食含B族维生素丰富的食物,以维持神经系统的正常功能,并促进消化,预防头痛眩晕,保护记忆力,可多食用玉米、麦片、小米、香菇、牛奶、瘦肉、绿色蔬菜及水果等食品。
要少喝酒、少吸烟。
避免吃过咸的食物。
注意及时补充水分。可适量吃些生津止渴的水果,如橘子、苹果、香蕉等。