经过一上午的紧张工作，中午有不少女性喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。这样虽然能使自已精神抖擞，却在无形中对你的健康造成了很大伤害。
伏案睡觉有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的女性更要注意。
伏案睡觉时，头部枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，神经传导也受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。同时，影响呼吸，使体内氧气供应不足，女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
伏在桌上睡觉还会殃及大脑。这是因为此时头部的位置过高，入睡时流经脑部的血液减少，容易引起脑缺血。经常采用这种方式睡眠，势必会因大脑的氧和其他营养物质缺少而对大脑功能造成影响。
灵感家提醒
午睡应该尽量躺在椅子上，而不是狄在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。每次午睡时间不要超过20分钟。