夏季头部容易出汗，加之空气湿度大，睡觉时枕头很容易受潮而滋生霉菌，成为威胁健康的“隐形杀手”。因此，为了防止霉菌滋生于枕头，我们在晒被子时莫忘晒枕头。
人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过的，人们在睡觉时，头部分泌的汗渍、油垢和嘴巴流出的口水不断浸染枕头，使枕头成为藏污纳垢的地方。因此床上用品，如被褥、床单和枕头的卫生，直接影响着人体健康。通常，人们只注意洗涤、晾晒被褥，定期清洗枕巾、枕套，来保持健康的休息环境，而对枕芯却往往不予注意，认为枕芯被干净的枕套或枕巾层层包裹就可以了，有些枕头外表千干净净，枕上去却隐隐传来难闻气味，这就是没有经常晾晒枕芯的缘故，以致让其成为了“健康死角”。
一些用芦花、棉絮、草药、豆壳等植物种子填充的枕芯容易吸潮，羽绒、太空棉等材料填充的枕芯容易吸附汗液，一些虫子会将虫卵产在留有汗液和污渍等不洁物的枕芯中，它们都利于细菌、病毒的滋生繁殖，并给一些传染病提供了传播途径。
尤其值得注意的是，倘若患有呼吸道、消化道或皮肤传染病以及长有疥疮、头虱的人，还会将细菌、病毒或寄生虫带入枕芯，可能导致家庭成员之间交叉感染。对婴幼儿来说，出汗和吐奶的现象更易造成睡枕的污染，他们的皮肤比较娇嫩，更容易受到侵害。
灵感家提醒
我们在定期清理房间的同时，不要忽略枕芯的卫生问题。天气晴朗时，最好将枕芯换洗或者放在阳光下曝晒。对于比较潮湿的房间，枕芯最好是每星期晒一次。枕芯晾晒之后松软无异味，睡起来也更让人感觉舒适。不但能促进健康还能提高睡眠质量。