目前，看电视是家庭中的一项重要文化娱乐活动，男女老少都爱看。有些青年女孩爱看娱乐片，爱看她们心中的明星，有的爱看动画片，有的爱看言情剧，经常看到深更半夜。因怕影响第二天上班，来不及洗漱，倒头便睡。甚至有的看着电视便巳进入了半睡眠状态，这时惟恐困意消失，就立即上床睡觉。这样做对身体是有害的。
电视机开启后，机内电子会对荧光屏不断轰击,荧光屏表面会产生静电荷。静电荷与荧光屏对周围含有大量微生物和变态粒子的灰尘有吸附作用。离荧光屏太近或看电视过久，这些灰尘会附在人的皮肤上导致皮肤病，破坏女性美丽的面容。因此看完电视后，应清洁脸部。
看电视吋，人们静坐在一个位置不动，长时间看电视会使下肢静脉受到压迫，血液循环不畅，严重时可出现类似坐骨神经痛的症状，如下肢麻木、酸胀疼痛、浮肿，甚至出现小腿肌肉强直性痉挛等。为了防止此类症状的发生，看电视的时间不要太长，并且看完之后要走一走再上床，这样有利于血液循环。
有些女孩看完电视，特别是看完一些容易使人心情激动的电视，如果倒头便睡，电视中各种情节留在脑海中继续活动，心情还没有平息下来，长此以往，会引起神经官能症。因此，看完电视后应开窗通通风，休息一会再睡觉。
可能有人对此不以为然，但为了身体健康，还是提醒大家注意为好。
灵感家提醒
看完电视后，要养成用香皂洗脸、洗手的好习惯。其次，应尽量减少看电视的时间和次数,避免电视情节引起过度兴奋。应注意多休息，保护眼晴，千万不要长时间盯着电视机。在看电视时，要保持室内通风，确保能够呼吸到新鲜空气。