没有耐心的女人
许多人做一些事情无法成功，有时就输在“如果再坚持那么一会儿”。在减肥瘦身的过程中，这种没有耐心的女人更为多见。但你要记住，减肥可是一场“美丽战斗”，将它进行到底你方可拥有美丽，让自己更自信，所以凡事请多一份耐心、多一份努力。
尤其偏食的女性
人们一般认为肥胖是营养过剩造成的，其实如果真要从营养学角度分折，肥胖人群更多是营养比例不协调。偏食的人在营养方面一定不能获得均衡，这不仅对身体健康有害，同时也是造成肥胖的因素，如纤维素、维生素、矿物质、植物蛋白等营养素摄取少，转而摄入大量的脂肪或糖类。如果是为了能保持健康的体格进行减肥，并使减肥计划更快成功的话，请一定做好不再偏食的心理准备。
易疲劳的女学生
正在迎接升学考试的你，受到来自家长、教师等各方面极大的期待，也正由于过大的期待或关心可能会让你的精神变得紧张且易感疲劳。此时若要进行减肥，很可能会对身体健康产生不良影响，因此需要充分的休养以便恢复体力。等这一段非常时期过去后再全力以赴实施你的减肥计划。
身体健康不良的女性
不论你的身体有哪一部分感到不适，或正处于生理期内，都不可以贸然开始减肥。需先从调养身体着手，因为身体的不适，可能在减肥期间引起更大的健康问题。
心理肥胖的女性
虽然周围的人都不觉得她胖，但自认为胖而想减肥者不在少数，你的理想体重可简单地计算出，低于理想体重则绝对不可以减肥。
灵感家提醒
如果你是属于上述任何一种类型，请先治好你的症状，让自己恢复成生理、心理都健康的人之后，再开始进行你的减肥计划。