少女进人青春期后,卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身体幵始发生许多变化，如突然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来，这些变化均属正常的生理现象。
有些少女因惧怕肥胖而一味节食，往往会造成营养缺乏，不利于身体发育。
节食会导致各种维生素摄入不足，还可造成各种无机盐及微量元素的缺乏。钙、磷摄人不足或比例不当，会直接影响骨骼发育，缺铁可导致贫血，缺锌会影响身体生长和性腺发育。
节食导致的蛋白质摄人不足可造成负氮平衡，使生长发育受到影响，严重的可造成营养不良性水肿。女性因青春期较男性早，若摄人蛋白质不足，引起的不良后果将更为严重。
少女节食还会导致月经期的推迟。少女进入青春期后，身体稍微发胖完全是正常现象。它对成熟和月经来潮起重要作用，没有必要多虑。有的青春期少女由于不科学节食，导致月经几个月不再露面。女性到了青春发育期以后，脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素。这种促性腺激素犹如“信号灯”，是一种含糖的蛋白质，可促使卵泡成熟，出现排卵，产生月经。如果长期营养不足，饮食中缺乏蛋白质，就会导致脑垂体功能衰退。这种激素一旦分泌不足，就会引发卵巢等生殖器官萎缩和功能减退。
有的年轻女孩过分追求苗条，结果引起神经性厌食症。专家表示，神经性厌食症在现代社会里并不少见，属于一种神经精神疾病，常发病于一些年轻女性中。特别是想苗条瘦身而过分控制饮食的人群。这种病多数可以通过心理疏导或行为纠正来治疗，但对于一些严重病例,可能导致严重营养不良，甚至出现生命危险。
此外,通过大运动量锻炼减肥也不适宜，因为少女发育尚未完全，超负荷的体力活动易使机体变形。
灵感家提醒
由于减肥导致月经紊乱，应该尽快到正规医院的妇产科就医。此外，还应立即恢复正常饮食，以保证青春期生长发育。女性只有体内保持足够的脂肪，月经周期才能正常。