如果你拥有或想拥有一头美丽健康的发，在曰常保健中必须注意以下事项：
头发很怕长时间暴晒，烈曰中的紫外线可损害毛发，户外活动或工作应戴草帽或采用其他遮阳措施。
注意头发卫生。经常洗发、护发。有些人头发枯干，可经常用一些保湿摩丝、护发素等来护理。
经常梳头、理发。每天应梳理头发2 ~3次，每次10多下，可去除头发中的脏物，且对头皮起刺激作用，促进头皮血液循环，有利于头发生长。但梳齿不宜太密，以免拉掉头发。
烫发会损伤头发。长久用电吹风吹发，也会使头发干燥而损坏发质。
头发不宜留得过长，应根据情况剪发。
注意营养。头发枯黄为缺乏营养的表现，应多进食富含维生素4的食物，如肝脏、蛋黄等。
灵感家提醒
日常生活中，有很多不经意的细节习惯会影响秀发的生长，如：长期处于沉重的压力之下；经常使用吹风机，把头发弄得过分干燥；洗完头发后喜欢用力擦干；往头发上喷洒香水；染发与烫发同时进行……注意不要犯这些影响发质健康的错误。