好朋友”是女性月经的别称。月经是女性身体规律运动的标志。月经期间，女性由于雌激素及孕激素的缺乏，子宫内膜因失去性激素支持而脱落，盆腔出现充血，常伴有下腹坠胀、腰酸感，还有一系列如情绪低落或暴躁、嗜甜食等情况出现。那么，该如何与“好朋友”相处呢？
月经期要注意卫生，应当每天淋浴清洗身体
能用温水每天清洗两次更好，以保持外阴处清洁。因为月经期的阴道原来的酸性环境被破坏，会阴部抵抗力明显下降，容易受到病菌的感染，此时细菌还很容易上行侵人阴道，造成逆行感染。所以，千万不能进行坐浴、盆浴，以避免污水进入阴道导致细菌滋生。
月经期穿的内裤不宜过小或过紧
月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿；也不能用化纤织品做的内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。
要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤
因为女性的尿道较短，尿道口在会阴部附近，细菌本来就容易侵人尿道,加上夏天气温高，人体出汗多,女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果穿的内裤面料选择不当，就易使外阴长时间潮湿,此时细菌繁殖得特别快,并乘虚而人，弓I起尿道发炎，导致尿道充血水肿，并出现尿频、尿急、尿痛等症状。
灵感家提醒
经期要避免寒冷刺激，如冷水浴、游泳、淋雨，用凉水洗脚，要注意保暖，月经期御寒能力下降，受凉易引起月经量过少或突然停止等疾病。