不只是职业女性会有职业病，家庭主妇其实也会罹患“职业病”，只不过表现不同罢了。家庭主妇，其实是职业伤害相当多的群体，从肩颈、腰、背，到手肘、手腕，问题绝不比任何一种职业女性来得少。由于家事大多数属于重复性的动作，只要姿势不当、以及过度或不当地用力，日积月累下来，痛的问题就开始上身了。
长时间低头——颈肩痛
家庭主妇的工作大多需要长时间低着头进行,例如洗菜、切菜、炒菜、烫衣服、缝纫、扫地、拖地、整理盆栽等等，由于肌肉长期紧绷，会累积为颈肩痛。表现为单侧或两侧的肩颈僵硬伴随疼痛,往往可以找到一到数个压痛点。此时，除了接受康复治疗以改善疼痛症状外，最根本的办法只有避免长时间固定姿势不动，至少每隔半个钟头到一个钟头，伸伸懒腰、转转头、拉拉筋，再加上局部热敷，可以明显改善疼痛症状。
长时间弯腰——腰背痛
腰背酸痛是家庭主妇最为常见的“职业病”。除了过度劳动之外，不良的姿势更是引发身体不适的主因。经常从事体力劳动的女性便容易患上背痛。家庭主妇铺床和抱婴儿时对脊柱造成的压力尤其大，加上料理家务时常要爬高俯低，姿势不正确时，更可能损伤脊柱四周的肌肉，以致背痛。预防长时间弯腰导致的腰背痛，应注意减轻腰背的负担。
长时间接触洗涤剂——主妇湿疹
主妇湿疹是另一种常见的主妇“职业病”，这是由于皮肤经常接触合成洗涤剂，以致具保护膜作用的皮脂溶脱而引起的皮肤炎症。患者的皮肤发红，发痒，生小水泡或硬化，形成慢性湿疹，有些更会有裂伤的症状。预防方法是避免赤手洗衣物和餐具，要戴上乳胶手套作保护。如果采用护手措施后也没有好转，那就要找医生帮忙了 。
灵感家提醒
建议辛劳的主妇们，改善工作方式，使用较好的工具，或是改变工作习惯。例如：炒菜锅、汤锅等最好用较轻、较小型的，使用时以双手提起为佳，以免手部、肘部，甚至肩关节扭伤；开罐器、开瓶器等应有较大的把手，甚至不妨使用电动开罐器，可以节省力气，并避免手腕扭伤或肌腱炎。