芳香疗法不仅能舒缓身体和心理方面的小问题，在日常生活中对于各种环境、场合也能发挥效果。将香味渗人生活中，可使生活常保悠闲、愉悦。
很多天然植物被发现在增进人体健康方面有很好的功效，当然从天然植物当中提取出来的精油也不例外，因此最近几年“芳香疗法”也成为一种放松身心的保健方法。
精油较为人所熟知的功效是舒缓紧张情绪与振奋精神。但是精油的功效并不仅止于此，不同种类的精油，还有各种不同的功效，可以舒缓或减轻各种疾病的症状。
精油具有洁净空气、改善环境污染的功能。当精油的芳香分子飘散在空气中时，对空气有杀菌消毒的功效。通过人体的呼吸系统，精油进人体内后，能够清洁呼吸器官，增强肺部的呼吸作用。
精油能刺激分泌肾上腺素，强化中枢神经系统，所以可以振奋精神、消除疲劳、舒缓压力。注意力无法集中时，也可用以调整情绪。在紧张的现代社会，借助精油的辅助作用刺激脑部祌经，可以使头脑清醒，是极佳的提神良方。
利用按摩和沐浴的方式，使精油分子渗透体内，可柔嫩肌肤，增进血液循环，促进细胞再生，恢复弹性;再配合饮食控制及运动，加速身体代谢，进而达到苗条的目的。若洗发和按摩时，能与精油相结合，除了散发清香，还有清洁皮脂、滋养发丝、改善发质的效果。另外像罗勒、洋甘菊、迷迭香等精油，可镇静，舒缓头痛。柠檬、迷迭香、洋甘菊等，可增强免疫系统功能，对抗病菌，预防或减轻感冒症状 。
灵感家提醒
芳香疗法不是灵丹妙药，它并不能治病，所以生病的患者或怀孕的妇女使用时一定要先征求医生的意见。