辛苦打拼数月，终于等来久违的长假。如何按捺得住躁动的心，打点行装、背包，叫上三五个闺中密友，疯狂一下吧。不过请记住，出门旅游，搞好卫生保健是必不可少的一大环节，尤其是对于新婚期、孕期和老年妇女来说，更是如此。
出门在外住宾馆，宾馆会提供齐全的设施与服务，但宾馆内的设备都是经过了成百上千人的手触摸过的，稍不注意，就会感染细菌与病毒，因此，住宾馆也要注意宾馆内公共设备的卫生。
遥控器
遥控器人人都要接触，但对其的消毒工作却很容易被宾馆的保洁人员忽视。而且遥控器按键多、形状不规则，消毒比较麻烦。出门旅游尤其经常出差的商务女士，不妨养成携带透明小塑料袋的习惯，看电视前先把遥控器套起来。
中央空调
国内各大酒店基本都配备了专业的空调系统管理人员，定期对中央空调进行维护和清洁。但你很难判断宾馆中央空调系统的清洁程度。因此，在选择人住地点时，应尽量选择重视卫生、口碑较好的宾馆。
吹风机
吹风机内部的加热线圈等元件附近，都可能形成灰尘等的积存。如果在脸盆中存放一些水，用吹风机靠近水面吹一至二分钟，就可以将吹风机内积存的浮土等吹出来。
床头控制台
各种灯光、电视幵关按键的缝隙很容易成为细菌的滋生温床。尤其有些酒店对卫生清洁的重视程度不够，做不到“一客一消毒”。对于控制台而言，没有更好的预防措施,惟有请你在人住时要求服务员用消毒液进行彻底擦拭。
窗帘
目前国内宾馆、酒店对窗帘的清洁大多遵循两个标准：定期清洁或出现肉眼可见污渍时清洁。你住进酒店后，可以请服务员调配低浓度的消毒液，用喷壶喷洒在拉窗帘时容易接触的窗帘边缘等部位。
灵感家提醒
住宾馆洗手最好不要使用洗手液，使用肥皂即可。如果有可能，最好自己带块小肥皂，或是用消毒纸巾消毒，尽量避免使用外面的洗手液。回到家要先洗手。家中最好也用肥皂洗手，装肥皂的盒子最好是镂空的，避免让肥皂每天都浸泡在水里。