怀孕和生产是女人一生当中的重大改变，也是生命延续的基础，在这阶段中，女性在生理和心理方面都承受着极大的压力，经过十月漫长的怀胎过程和产房的痛苦挣扎、体力消耗，接着是自己身心复原的需求及角色的转变、生活调适及呵护新生命的哺育之责。
女性在怀孕时，会在与胎儿的共存体验中追溯当年自己与母亲的感情联系，即潜意识地激起女性对母亲的爱与恨的矛盾冲突。假如她自己从小与母亲关系不良，受到母亲的嫌弃或虐待，就无法形成适当的母性认同，甚至产生对腹中胎儿的不满或怀疑自己是否足以胜任母亲的重任，从而对怀孕怀着恐惧与排斥的心理。
不美满的婚姻结合，或非情愿的受孕也会给孕妇产生压力。在这种情况下，孕妇对其配偶或使其受孕者的愤懑、不满会转移到腹中胎儿的身上，产生拒绝怀孕的心理。
有的孕妇怀孕后，担心体形的改变，无形中给自己增加了压力。一般以美貌为条件的婚姻，女性对自身体形、容貌极为重视。而怀孕会使其形象发生变化，故怀孕常令某些注重仪表的妇女深受心理打击，从而担心丈夫会因自己体形的臃肿而变心。在恋爱中嫉妒心理越强的女性，这种心理变化也越严重。
此外，如迫于外界或自己对未来婴儿的性别期待，也会加重心理负担，整口为可能出现的不幸结局而战战兢兢。担心胎儿是否正常、经济的负担、职业的困难、社交生活的剥夺、夫妇性生活的紧张等等，这些都可能使孕妇产生身心压力。
孕妇面临上述的一种或多种心理危机，都会在情绪上反映出来，情绪的变化会造成孕妇内分泌的失调，产生一系列的身心变化。孕妇在心理失去平衡时，常会感到全身不适、疲倦、焦虑、紧张、依赖、期求关注等等。情况较严重时，可能呈现心动过速、食欲不振、嫉妒、忧郁、悲观以及妄想，有的甚至妄想腹中的胎儿巳死。
为了孕妇及胎儿的健康，孕妇及家庭成员应积极调适，为孕妇减压。首先，孕妇要白我角色认同。一旦怀孕，孕妇应降低体形、生理变化带来的心理冲击，对女性及母亲角色正确理解，尽快从少妇角色过渡到母亲角色，增强生儿育女的信心，对胎儿充满爱心与渴望，保持轻松愉快的最隹心态。其次，要注意陶冶情操。孕妇应多读些格调优美高雅的诗歌和散文，多看些情节明快或富于喜剧色彩的影视片，通过音乐、艺术的熏陶，陶冶情操，保持愉悦的心情。再次，孕妇要注意保持情绪稳定,调节心理上存在的妊娠压力或焦虑，降低外界或自己对未来婴儿的性别期待和对分娩的恐惧，增强心理承受能力，维持自己的心理平衡，保持情绪稳定。
灵感家提醒
丈夫及其他家庭成员应积极协助、关心、支持、帮助孕妇在生理和心理上顺利通过孕产期，为其营造一个和谐愉快的情绪氛围。