不少女性无论工作在什么环境中，总是怨气冲天、牢骚满腹，总是逢人就大倒苦水，尽管偶尔一些推心置腹的诉苦可以构筑出一点点办公室友情的假象，不过像祥林嫂般地唠叨不停会让周围的同事苦不堪言。
女性适度地发发牢骚是有益身体健康的。一个人若能时时保持平心静气，甚至笑口常开，那当然是最好不过的。但当你遇到令人生气的事时，因顾虑某些原因,敢怒不敢言，长此以往造成情绪的压抑，就有可能演变成身体上的某些疾病。
但是，发牢骚不能太盛，更不能断肠式地发牢骚，不能将发牢騷作为自己最主要的宣泄方式。一个女人如果只选择发牢騷或主要选择发牢骚作为其反应方式，只能表示她的无能。发牢骚，仅仅是一种情绪的宣泄。太盛的牢骚不仅不能获得社会的同情，反而会使发牢骚人的层次降低，因为人们并不喜欢将发牢骚作为人们之间交往的主要形式。
灵感家提醒
发牢骚应该注意发牢骚的对象，找到一个能忍受和理解的对象；此外，应努力避免就同一个问题经常发牢骚。