当您进入这个年龄段，其实您的期望寿命反而更长。今天65岁的人，女性平均可以活到84岁,今天75岁的人，女性平均可以活到87岁。因此，保持良好的健康习惯，可以让您能够继续享受健康的人生。
进人这个年龄段,身体开始走下坡路，无论怎么强调预防对健康的作用都不过分。60岁以上的女性最明显的衰老标志是身高开始慢慢下降。这是纤维软骨磨损和骨质疏松所造成的。高胆固醇水平导致冠心病的出现，实际睡眠时间大大减少、性欲的强烈程度随着年龄的增加而下降，记忆不如以前，有的会患上老年痴呆症，摔交的次数增加。
因此，这个阶段女性的健康投资重点应该是：
1.继续锻炼身体。如果原来没有锻炼的话,现在开始也不晚；
2.每天服用维生素、矿物质补充品；
3.定期检查身体；
4.定期检查视力、听力和牙齿；
5.如果有胸痛，要认真对待，马虎不得；
6.对自己的血压心中有数；
7.每月定期做乳房检查，每年定期做乳房X线检查；
8.每年打流感预防针，定期打肺炎预防针；
9.对自己服用的各种药心中有数。
灵感家提醒
人会老，老而终将死，这是自然规律。每过一天就少一天，每过一天就老一天。不论您怎么想，不论您怎么做，没有人能停止衰老的过程，但衰老的过程是可以减缓的。要保持健康，减缓衰老的过程，就必须不断地进行健康投资。