水给人们提供了各种各样的运动和休闲的机会。水上运动可以在游泳池里举行，也可以在江河湖海上进行。游泳和帆船等水上运动依靠的是肌肉的力量。而帆船和冲浪则是依靠人去驾驭风和浪的力量。在从事任何一种水上运动之前，很重要的一条就是学会游泳,因为一切水上运动都是以游泳为前提的。
水上运动之最
最快的冲浪成绩：法国的比尔雷克在 1991年创下时速83千米的纪录。
最快的帆船比赛成绩：1993年，YP奋进号在大洋洲创下时速86.21千米的纪录。
最快的皮划艇比赛成绩：1995年的世锦赛中，匈牙利队的四人皮艇以每小时23千米的速度赢得胜利。