养生的基本诀窍

养生是现代生活中人们特别关注的一个话题，因为身体健康是人生大事。重视养生，说明现代人对自己生命质量的重视。的确，人的生命只有一次，健康的重要性可想而知。 “防患于未然，未雨而绸缪”，爱惜自己，先要懂得保重身体，懂得养生补益。为了满足您对养生、保健、益寿等方面知识的需求与渴望，在这章中，我们向您介绍一些养生保健方法，使您对养生有个基本了解。