冬季，万物生机闭藏，阳气潜伏，阴气极盛，草木凋零，昆虫蛰伏。每到冬季，气候突变，气温骤降，许多疾病威胁着人体的健康。因此注意冬季的饮食营养具有非常重要的意义：一是为了保证人体正常代谢的需要；二是为了防寒；三是为翌年春、夏季的大量耗能做好准备。
冬季饮食营养与人体健康
冬季营养需求
冬季饮食营养调理
冬季与进补
冬季进补注意事项
冬季滋润良方
冬季滋补粥品
冬季月份饮食禁忌
冬季营养食谱
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