有一副对联:“数钱数到手抽筋,睡觉睡到自然醒”,横批:“都市人的梦”。这不禁让人想起一话,关于熊猫平生的两个愿望:照一张彩色相片,好好睡一觉。呵呵,美丽的你还在对着镜子为黑眼发愁吗?
就算自由散漫如SOHO,也不一定能有睡到自然醒的美梦,他们也有为了生计失眠的时候,更何况每天被打卡机公正无私地监测着的美眉们呢。最最恼人的是,即使周六早上闹钟善解人意地保持沉默,你的生物钟也会按时拉响,使你紧张兮兮大惊失色地从温暖的床上蹦起来。对着安静的闹表你刚想发作,突然看到日历上赫然写着“礼拜六”!于是你心满意足地像蜗牛一样画到被窝里,可惜,睡不着了,可是你不想起床,你太需要再睡一会儿了。于是你半睡半醒,辗转反侧,又过了两个小时,当你起床的时候发现了更郁闷的一件事,你头痛。
一般来讲,年轻人最佳的睡眠时间是晚上10点到清晨6点,如果希望周六能顺利地睡个懒觉,周五晚上最好不要狂欢。
灵感家提醒
如果周六醒来的时候感觉精神不错,那就不要赖床,反正一天的时间,困倦了随时可以再睡的。好的休息方法不是时间而是形式。
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